Kategorie Lebensführung

Alkohol im Essen

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Versteckter Alkohol im Essen Alkoholfallen erkennen und meiden Als trockene:r Alkoholiker:in sollte man auch alkoholhaltige Speisen meiden, um nicht versehentlich sein Suchtgedächtnis anzuregen. Bei einer Weißweinsauce gibt der Name bereits Auskunft, auch dass Schwarzwälder-Kirsch-Torte Alkohol enthält, ist den meisten bekannt.…

Freizeitgestaltung

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Freizeitgestaltung ohne Sucht So nutzt du deine Zeit sinnvoll für ein zufriedenes abstinentes Leben Der Weg in die Abstinenz ist eine große Herausforderung – doch die langfristige Kunst besteht darin, sich ein erfüllendes Leben aufzubauen, das frei von alten Mustern…

Ausgewogene Lebenssituation

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Ausgewogene Lebenssituation Eine ausgewogene Lebenssituation ist für eine dauerhafte und zufriedene Abstinenz immens wichtig. Doch was heißt das eigentlich? Wie lebe ich „ausgewogen“? Der Begriff „Work-Life-Balance“ ist inzwischen vielen bekannt, beleuchtet jedoch lediglich den Zusammenhang Arbeit und (Privat-)Leben. Ein wichtiger…

Krise als Chance

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(Corona-)Krise als Chance Corona hält die Welt in Atem und stellt die Menschen vor eine nie dagewesene Situation. Ängste, Unsicherheiten und die Infragestellung aller bisherigen Gewohnheiten und Lebensweisen zeigen, wie tief die Krise unsere Gesellschaft durchdringt. Gleichzeitig wird enorme kreative…

Selbsthilfegruppe

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Selbsthilfegruppe – gemeinsam stark Einer der stabilisierendsten Faktoren für ein dauerhaft suchtfreies Leben ist der Besuch einer Selbsthilfegruppe. Nicht umsonst wird in nahezu jeder Klinik den Patienten dringend geraten, das Hilfsangebot einer Gruppe zu nutzen. Zu welcher Organisation die Selbsthilfegruppe…

Weggefährten finden

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Weggefährten finden Etwa 3% der Menschen in Deutschland verzichten komplett auf Alkohol. Manchen schmeckt er einfach nicht, andere haben religiöse Gründe oder gesundheitliche. Trockene Alkoholiker/innen erkennt man nicht auf der Straße. Dabei begegnen uns statistisch gesehen sicher regelmäßig welche. Gibt…