Ich sehe was, das du nicht siehst

Ich sehe was, das du nicht siehst

Achtsamkeit, Allgemein

Ich sehe was, das du nicht siehst … Egal, ob ich durch die Fußgängerzone gehe oder durch einen Park, ob ich im Zug sitze oder gerade einkaufe: mir springen allerorts Alkoholflaschen ins Auge. Ich kann dagegen nichts tun. Ich entdecke sie überall, egal ob sie...
Dankbarkeit

Dankbarkeit

Achtsamkeit, Mindset

Dankbarkeit als kraftvolle Lebenshaltung Im so unscheinbaren und alltäglichen Wort „Danke“ steckt einer der größten Schlüssel zum Glück. Wer ein erfülltes und suchtfreies Leben führen möchte, kommt aus meiner Sicht nicht daran vorbei, sich mit Dankbarkeit zu...
Meditation als Anfänger erleben

Meditation als Anfänger erleben

Achtsamkeit

Achtsam mit Hilfe der Stille – Meditation als Anfänger erleben Die Kraft und positive Wirkung von Meditation auf Körper und Seele hat mich schon lange interessiert. Bis auf einige Schnupperversuche mit Büchern und diversen Meditations-Apps konnte ich mich bisher nicht...
Achtsamkeit

Achtsamkeit

Achtsamkeit, Mindset

Achtsamkeit – bewusster Umgang mit sich selbst und dem Leben Achtsamkeit (auch Mindfulness genannt) entwickelt sich seit einigen Jahren zu einem Trend, der nicht nur die Regale in den Buchläden füllt, sondern auch Yogastudios und Meditationskurse.Das...