Themen-Übersicht

Folgende Themen sind in Vorbereitung:

  • Ausgewogene Lebenssituation
  • Authentizität
  • Alternative Verhaltensweisen
  • Aufs und Abs akzeptieren
  • Bewegung (körperlich & geistig)
  • Beziehungen
  • Bedürfnisse kennen
  • Chaos vermeiden
  • Einsamkeit überwinden (falls vorhanden)
  • Fachwissen (werde Experte deiner Krankheit)
  • Familie / Familienleben
  • Freiheit
  • Freizeitgestaltung
  • Freunde (echte)
  • Gewohnheiten
  • Geldsorgen / -probleme anpacken
  • Gelassenheit entwickeln
  • Gefährdungen erkennen
  • Genuss / genießen
  • Ganzheitlichkeit
  • Glaubenssätze
  • Herausforderungen
  • Humor
  • Herzlichkeit
  • Handeln / ins Handeln kommen
  • Hilfen annehmen
  • Ich-Gefühl (erwerben / fördern)
  • Ideen
  • Im Griff haben
  • Innere Mitte finden
  • Jetzt & Hier
  • Jubiläum – halte deinen Abstinenztag in Ehren
  • Kopf hoch! (keine falsche Scham!)
  • Lebensfreude!
  • Lachen
  • Leben
  • Liebe
  • Mut für Neues
  • Miteinander
  • Mitmenschen
  • Mit sich selbst im Reinen sein
  • NEIN sagen
  • Nie wieder (Alkohol / Suchtstoff)
  • Neues entdecken
  • Natur
  • Optimismus
  • Obacht geben
  • Persönlichkeit (bewahren / fördern)
  • Positives Denken
  • Perfektionismus vermeiden
  • Partys / Feierlichkeiten überstehen Tipps
  • Qualität des Lebens wertschätzen
  • Quellen / Kraftquellen finden
  • Quality Time
  • Resilienz entwickeln
  • Ruhe / zur Ruhe kommen
  • Reflektieren (eigenes Handeln / Situationen)
  • Respekt
  • Rückfall – Vermeidung bzw. aus ihnen lernen
  • Realismus
  • Suchtdruck aushalten / überwinden
  • Selbstliebe!
  • Sport
  • Stress (zu viel) vermeiden
  • Stolz
  • Spiritualität
  • Suchtverlagerung vermeiden
  • Situationen verlassen, die dir nicht gut tun
  • Toleranz
  • Therapie (so lange wie nötig / hilfreich!)
  • Tagesstruktur
  • toxische Lebensfaktoren beseitigen
  • Umfeld (soziales)
  • Unterstützung finden / suchen
  • Urlaub (pot. Gefahrensituation)
  • Vergangenheit (bewältigen / Frieden schließen)
  • Veränderung akzeptieren / fördern
  • Verbot (keiner verbietet dir, Alkohol etc. zu konsumieren; mache dir immer wieder bewusst, dass du es nicht WILLST)
  • Work-Life-Balance
  • Wertschätzung
  • Wohnsituation prüfen / ggf. ändern
  • Wiederholungen (neue Gewohnheiten etc.)
  • Willensstärke
  • Wandel
  • X – symbolisch für Dinge, die man aus dem eigenen Leben verbannt
  • Yeah! Du hast dich deiner Sucht gestellt. Ein riesen Schritt, für den du dich loben darfst!
  • Yoga
  • Ying / Yang – Ausgeglichenheit; positive und negative Eigenanteile akzeptieren und in Einklang bringen
  • Zufriedene Abstinenz
  • Zufriedenheit
  • Zukunft (mach weiter!)
  • Ziele setzen